自己管理能力を高める– category –

運動しているのにお腹周りの脂肪「浮き輪肉」が落ちない…。 浮き輪肉をなんとかしたい！どうして「浮き輪肉」だけ落ちない？若い時に比べて脂肪が落ちにくく太りやすくなった氣がする浮き輪肉だけが、なかなか落ちずに困っている そんな中年男性の悩みに答...

毎日やる氣に満ち溢れている！…という人は多くないかもしれません。最近、 ・やる氣が出ないけど、どうしたらいいんだろう。・色々やらないといけないのは分かっているけど、どうしたらやる氣スイッチを押せるんだ？・やる氣が出るきっかけを教えて欲しい...

この記事は、 集中力を高める方法を知りたい仕事や勉強で集中が続かない といった悩みに答える、主に自宅時間が多い在宅ワーカーや学生向けの内容です。 仕事や勉強の集中力を高める参考にできると思います。 【結論：集中力を得た方法と環境】 私の集中が...

「時間を主軸」にタスクを分類すると、時短の意識が働くようになる。 この記事は、 作業を早く終わらせたい時間管理を上手くしたい時間を無駄にしたくない という悩みに対して答えています。「時間管理術」「時間管理法」という手法ではなく「意識や考え方...

やる氣は報酬次第。 「やる氣が出ないんだけど？おかしいのかな？」「みんなどうやってやる氣出してるんだろう」「やる氣を出す方法を知りたい」 この記事はそんな不安や心配に答えています。 この記事のまとめ 報酬・ご褒美でやる氣が出てくることについ...

２つの効果を利用すれば自然と集中力が高まった状態になる。 この記事は、 「集中力がなくて悩んでいる」「集中力を高める方法を知りたい」「どうやったら集中力って身に付くんだ？」 という在宅ワーカー・学生に向けた内容です。 この記事のまとめ 集中す...

口癖を変えると毎日が１ミリ楽しくなる。 氣づけば、 「何か楽しいことないかなー」「面白いことないかなー」 と口にしていていませんか？ この記事は、 良き口癖に変えて毎日を１ミリ楽しくする方法 について紹介しています。 この記事のまとめ 良き口癖...

「仕事で自分の意見をなかなか言えない…。」 「自分の意見を言ったら嫌われないかな」「意見を言って何か言い返されたらどうしよう」 と思ってしまう。でも言わないままだと何も伝わらないしストレスにもなってしまう。そんな悩みに対して答えています。 ...

あなたが作るたった1行のアファメーションが、あなたの人生を変えるきっかけになる。 アファメーションの作り方が分からない。今のやり方でいいのかな？早く効果を出したい。どれぐらいやれば効果が出るんだ？ この記事は、そんな不安や疑問に答えています...