メモや記録– category –
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メモや記録
心と頭を軽くする。すぐできるジャーナリングのやり方
心と感情の調整をうまくコントロールしたい。 心と頭のモヤモヤを解消したい心と頭を整理したい感情を吐き出して楽になりたいいつもソワソワしているネガティブな感情に支配されやすい今自分が何をしたいのか知りたい このようなことで悩んでいる方... -
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日記のメリットは? マイペースで成長できる日記の使い方
「日記を書くと良い」と聞いたことはあるけど、「日記にメリットなんてある?」と疑問に思うことはありませんか。 この記事は、 ・日記をつけたいけど、どんなメリットがあるのか分からない・日記に何を書けばいいんだろう?・日記をつけているけど、ただ...
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